三级跳远跳投距离沙坑近端至少13米(---11米)，距离沙坑远端至少21米。坑内沙面与跳板表面在同一水平线上。跳板是木制的，长1.22米，宽20厘米，漆成白色。跳远场地定义为:跳远和3级跳远的沙坑至少2.75米宽，3米宽。引道宽1.22米，长至少40米。跳远跳板前端到沙坑的距离至少为10m。沙坑跳远有哪些技巧1.助跑，助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以的速度攻板踏跳。2.起跳角，的起跳角度是18-24度，踏跳瞬间身体要向斜上方尽力腾起，双臂斜上摆动带动身体跳起。3.空中姿态，采用蹲踞式腾空，也就是踏跳瞬间摆动腿随身体向前摆动，与地面成平行状态，保持这个姿态一段时间，然后踏跳腿向摆动腿靠拢准备落地。
沙坑起跳板；
跳远，又名急行跳远，木制起跳板，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次 。
扩展资料：
跳远和三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在跳远比赛中，沙坑离起跳板有1到3米远；在三级跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，---比赛则是11米远。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。
铅球抵趾板怎样固定，徒手或用实心球、铅球以及其它器械，做原*推铅球的各种模仿练习，起跳板，侧向原*推球 左侧对投掷方向，两脚左右开立（---稍宽），左脚尖与右脚跟几乎在一条直线上，左腿膝关节自然伸直，并用前脚掌内侧着地，起跳板图片，右腿弯曲，起跳板生产厂家，上体向右侧屈，体*大部分在右腿上。 原*背向推铅球 背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。
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