跳高垫跳高运动员在起跳过程中，摆动腿摆动角度速度*大值为腾起垂直初速度呈非常---性的正相关，与蹬伸时间呈---性的负相关，同时，摆动腿的摆动使身体*心高度呈上升趋势.另外，运动员在起跳过程中普遍存在着摆动腿的摆速和摆幅偏小的问题，从而影响了起跳效果.摆动腿的支撑摆动技术作为起跳动作结构中的一个重要组成部分，也是跳远的一系列技术环节中*为关键的部分.有关科研成果---:摆动力量占整个起跳力量的60%~70%，换言之，就是摆的重要性要大于蹬伸的重要性.从运动技术原理分析，起跳前倒数*一步摆动腿着地时，身体*心下降到*低点，
跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。助跑到*后一步时，起跳腿以大腿带动小腿迅速向前伸出，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，接着在摆动腿用力蹬伸和助跑水平速度的推动下，身体*心迅速前移，上体及时跟上，起跳腿屈膝缓冲。
当身体*心移至起跳点的上方时，起跳腿迅速蹬伸，髋、膝、踝三关节充分蹬直成一直线，摆动腿膝关节微屈，以大腿---带动小腿积极有力向前上方摆起，两臂积极配合摆动，起跳一侧臂自然在侧下方，另一侧手臂随摆动腿前摆，使身体向上腾起。
在跳高时垫子多高比较好
1、在跳高时垫子要多高要按标准定做；
规格:100cm*200cm*5cm(标准型)。即长为100cm，宽为200cm，高为5cm。颜色:一般表面为蓝色，周圈为黄色。材质:跳高用的垫子一般是帆布罩海绵包的，也有pvc罩海绵包的，跳高垫批发中心，海绵的密度要稍高，这个是有一定标准的，其中海绵的比重要大于等于25公斤/立方米，学校跳高垫，不是所有的海绵都可以做跳高垫子。要求:高回弹，韧性好，抗张力强。柔软，跳高垫多少钱，吸音，吸震。双面都可用，有一定的止滑效果，有效阻隔地面寒气。高回弹，韧性好，跳高垫，抗张力强。柔软，吸音，吸震。双面都可用，有一定的止滑效果，有效阻隔地面寒气。因此，此种弹性---垫提供的吸撞效能，舒适---，维护方便，广泛适用于:家庭健身，儿童房间，是保护家人安全的---选择。海绵垫主体由三层---发泡海绵(20kg/m3)组成，弹力均衡，柔软适中，海绵垫中层结构配以“井”字形框架组合，用以满足落地时人体对弹性及缓冲作用的要求。
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